10 жовтня – Всесвітній День ментального здоров’я!
Цей день нагадує нам усім про те, наскільки важливо піклуватися не тільки про своє фізичне здоров’я, але й про емоційний та психологічний стан. Наше ментальне здоров’я – це основа добробуту,…
Агресія: що це і як з нею впоратися?
Агресія – це не просто негативна емоція, а частина нашого захисного механізму. Вона виникає у відповідь на загрозу, фрустрацію або внутрішнє напруження. Причини агресії: Біологічні фактори : Стрес (кортизол) та…
Як налаштувати дитину на шкільний ритм
Кожен дорослий знає, як складно виходити на роботу після відпустки. Так хочеться знову повернутися на пляж, а не працювати, як тато Карло, з ранку до ночі. Приблизно те ж саме…
Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?»
Турбота про ментальне здоровʼя — це не тільки про психологів і терапію, це й про любов до себе та час для себе. Ми звикли відкладати це на міфічне «потім», але…
Всесвітній день психічного здоров’я підлітків
З 2020 року щорічно 2 березня за ініціативи американського бренду молодіжного одягу Hollister відзначається Всесвітній день психічного здоров’я підлітків (далі – День), котрий полягає в допомозі різноманітним організаціям, діяльність яких…