КОНТРОЛЬ ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ ПІД ЧАС ВІЙНИ – ПОЯСНЕННЯ ПСИХОЛОГІВ.

 

     У найскладніший для України час кожен переживає зміни настрою та поведінки під час спричинених воєнними діями подій.

    У психології здатність людини зосереджуватися на важливому та контролювати думки говорить про внутрішню гармонію, завдяки якій емоційний стан не залежить від зовнішніх умов і обставин. Для того, щоб досягти гармонії не треба бути йогом або відлюдником. Проте вміти тримати рівновагу, залишатися спокійним, контролювати себе у важких і неприємних ситуаціях можуть лише ті, хто повністю приймає ситуацію.

    Внутрішня гармонія усуває тривоги та страхи, вона здатна побороти негативні думки, стрес, відсутність задоволення та нещастя, а також надає впевненості й внутрішньої сили.

     Не кожен усвідомлює актуальність внутрішньої гармонії, а ще менша кількість людей знає, що цю навичку можна здобувати.

 

Як впливає контроль емоційного стану на людину?

  • Дозволяє ефективно долати повсякденні виклики.
  • Надає внутрішньої сили та впевненості.
  • Налагоджує режим сну.
  • Посилює емоційну та ментальну незалежність від чужої думки.
  • Допомагає ефективно боротися зі стресом, тривогою, гнівом і занепокоєнням.
  • Усуває негативне, марне та неспокійне мислення.
  • Допомагає налагоджувати контакт з іншими людьми.
  • Дозволяє знайти професійний і креативний потенціал.

 

Добавить комментарий